I help you create visible results with a plan you can actually stick to without stress, quick fixes or perfection. Structure that fits your real life, built through consistency.
Personal online coaching with a focus on the whole picture. Structure, consistency and habits that lasts.
Personal training designed to build strength, confidence and progress, without taking over your life.
Personal nutrition guidance, whether you prefer a detailed nutrition plan or a more flexible approach that fits your lifestyle.
Support and reflection to help you build self-trust, mental clarity and a healthier relationship with yourself.
Together, we build small, realistic habits that are actually doable, and that lasts over time.
A few words from women who wanted results that were actually doable in real life.
Looking to feel better in her body without pressure
Etter tre uker med god coaching for bedre helse i hverdagen, er jeg så fornøyd at jeg gjerne vil inngå en fast avtale! #MEcoaching anbefales på det sterkeste! Opplegget jeg har prøvd har vært gjennomførbart i en travel hverdag, jeg har blitt klar over hvor jeg er svak og hvordan jeg kan bli sterkere for å forebygge kne og leddsmerter ved artrose plager. Trening kan gjøres både hjemme og på senter og jeg har gått til innkjøp av strikker slik at jeg også kan trene litt når jeg er på jobbreiser.
New to training, wanted support and structure
Jeg har hatt en utrolig fin opplevelse med Marte som online coach, spesielt som helt ny på treningssenter. Allerede fra første økt følte jeg meg sett, forstått og trygg - selv når jeg var usikker, forvirret og syntes alt føltes litt overveldende. Hun er ekstremt flink til å møte meg der jeg er, både fysisk og mentalt. I stedet for å presse på prestasjon, har hun hatt fokus på progresjon, trygghet og det å gi seg selv tid. Hun forklarer øvelser grundig og pedagogisk, både via meldinger og gjennom videoer, og gir konkrete tilbakemeldinger som gjør at man faktisk forstår hva man skal gjøre, og hvorfor. Det har gjort at jeg raskt har blitt tryggere på øvelsene og maskinene. Noe jeg setter ekstra stor pris på, er at hun svarer raskt, men samtidig veldig grundig. Ingen spørsmål føles dumme, og hun tar seg alltid tid til å forklare ting på en rolig og motiverende måte. Når jeg har sendt videoer fra øktene mine, har jeg fått detaljerte og konstruktive tilbakemeldinger, samtidig som hun er støttende og oppmuntrende. I tillegg til treningsopplegget har jeg også fått gjennomtenkte og nyttige dokumenter om kosthold, søvn, mindset og disiplin. Alt er tilpasset mine energibehov og hverdagen min, og ikke basert på «one size fits all». Det gjør at opplegget føles realistisk og bærekraftig, ikke stressende. Alt i alt føler jeg meg veldig godt ivaretatt, både som nybegynner og som menneske. Jeg har allerede fått mer selvtillit på treningssenteret, og det føles trygt å vite at jeg har en coach som følger meg opp, justerer underveis og genuint bryr seg. Jeg kan virkelig anbefale henne videre ❤️
How I work
I work best with people who want results that actually lasts. No quick fixes. No extremes. Just structure, honesty and progress at a pace taht fits real life. Coaching with me is about meeting you where you are, wheter you´re new, unsure, tierd of starting over, or you want someone who knows when to push and when to support. I´m clear, present and personal in my coaching, and I adapt the process so the changes you make are sustainable, not just something you do for a few weeks.
My name is Marte, and I work as an online fitness coach with focus on long-term results that fit real life. I work with people who want to build strength, feel better in their bodies and create structure they can actually stick to, without turning life into a constant project. I don´t belive in quick fixes, perfection or relying on motivation. I believe in consistency, honesty and systems that work on both good days and messy ones. With me, progress isn´t about pushing through everything, it´s about finding a rythm that moves you forward without draining you mentally. My coaching style is clear, present and personal. I stay close, adjust along the way and meet you where you are, not where you think you should be.
If you're wondering whether this is right for you, let´s talk. Well explore it together, with no pressure or